ABC Theory

Teori ABC adalah teori dari Albert Ellis, seorang psikolog Amerika. Ia mengembangkan terapi rasional-emotif (RET) yang berdasarkan pada teori ABC (Wood & Wood). RET bersifat direktif, konfrontasi. Hal ini didesain untuk menghadapi dan mengubah keyakinan irasional klien terhadap penyebab tekanan personal mereka (Ellis). Huruf “A” mengacu pada (activating) pengaktifan even, “B” (belief) keyakinan seseorang terhadap kejadian, dan “C” (emotional consequences) konsekuensi emosional yang mengikuti. Ellis mengklaim bahwa A tidak menyebabkan C, tetapi B menyebabkan C. RET dan teori ABC membantu seseorang untuk melihat secara rasional dan logis bahwa keyakinan dan pengharapan yang salah dan tidak realistis merupakan penyebab nyata masalah mereka.

 

  • Roeckelein, J. E. (2013). Kamus Psikologi: Teori, Hukum, dan Konsep (penerj. Intan Irawati). Jakarta: Kencana.