Apakah Memiliki Tujuan Hidup itu Penting?

Tidak sedikit orang yang berkata bahwa kita hidup sebagai manusia harus memiliki tujuan hidup. Jika kita memiliki tujuan hidup, kita dapat menjalani hidup kita secara lebih teratur. Dan sebaliknya jika kita tidak memiliki tujuan hidup, kemungkinan dapat menjalankan hidup yang kurang teratur.

“Apakah memiliki tujuan hidup yang jelas merupakan suatu hal yang penting?”

“Mengapa tujuan hidup itu penting?”

Jika Anda pernah memiliki renungan yang sama seperti apa yang tertulis di atas, mungkin penjelasan di bawah ini dapat membantu untuk memberikan sedikit insight mengenai penting atau tidaknya memiliki tujuan hidup.

  1. Individu dengan tingkat eudemonic well-being yang tinggi cenderung hidup lebih lama. Yang dimaksud dengan eudaimonic well-being yaitu kebahagian atau kepuasan yang dicapai melalui aktualisasi diri dan ketika seseorang memiliki tujuan yang bermakna dalam hidupnya.
  2. Perasaan memiliki tujuan hidup memiliki pengaruh positif terhadap kesehatan seseorang. Seperti contohnya, kemungkinan untuk terkena penyakit stroke dan serangan jantung lebih sedikit, kualitas tidur lebih baik, hingga risiko terkena dimensia atau disabilitas lainnya lebih rendah.
  3. Individu dengan tujuan hidup yang jelas dapat menghasilkan lebih banyak uang dibanding individu yang merasa bahwa pekerjaan mereka tidak memiliki makna tertentu yang jelas.

Dengan melihat ketiga poin di atas, dapat disimpulkan bahwa tujuan hidup memanglah merupakan sesuatu yang penting untuk kita miliki. Jika kita memiliki tujuan hidup, manfaatnya pun akan dapat kita rasakan sendiri dan sangat menguntungkan bagi diri kita. Lalu, bagaimana caranya untuk mencari atau menentukan tujuan hidup jika merasa belum memiliki satu tujuan pun sama sekali?

Pertama, kita bisa memulai dari donate time, money or talent. Dimana kita membantu orang lain tanpa mengharapkan balasan apapun. Bantuan yang diberi dapat berbentuk kegiatan volunteer, sumbangan, hingga perbuatan baik lainnya kepada orang-orang di sekitar.

Kedua, kelilingilah diri kita dengan orang-orang yang positif. Jika kita dikelilingi oleh orang yang membuat kita mengalami perubahan yang positif, kita bisa mendapatkan inspirasi dari mereka.

Ketiga, memulai percakapan dengan orang asing. Memang pada awalnya, memulai percakapan dengan orang asing terasa sulit dan canggung. Tetapi dengan begitu, kita dapat memperluas perspektif dan memperoleh peluang yang mungkin tidak pernah terpikirkan oleh diri kita sendiri.

Dan yang terakhir, yaitu perhatikan hal-hal apa saja yang menyenangkan bagi diri kita sendiri. Karena hal-hal tersebut dapat membantu kita mengidentifikasi tujuan hidup.

Discover what you love, do what you love!

 

REFERENSI:

American Psychological Association. (n.d.). Eudaimonic well-being. In APA dictionary of psychology. Retrieved July 2, 2020, from https://dictionary.apa.org/eudaimonic-well-being

Morin, A. (2020, January 31). 7 tips for finding your purpose in life. Diperoleh dari:  https://www.verywellmind.com/tips-for-finding-your-purpose-in-life-4164689

 

Jurusan Psikologi BINUS

 

  1. Saya pernah mengalami perundungan ketika disaat saya masih seumuran anak kecil, pernah diledek bencong karena sering main permainan bareng anak-anak perempuan. Padahal ketika saya bertambah dewasa tidak merasa ada jiwa perempuan dalam diri saya, saya tetap merasa saya ini seorang laki-laki sebagimana layaknya laki-laki dewasa. Tapi disepanjang waktu perjalanan dalam hidup saya, saya selalu berada dalam tekanan stereotip yang menganggap saya adalah anak laki-laki yang pernah bermain permainan perempuan bersama anak-anak perempuan. Anggapan itu tidak pernah bisa lepas dari hidup saya, meskipun saya tidak merasa nyaman diberi label bencong. Karena pengalaman yang mengarahkan saya menjadi belok, membuat perjalanan hidup saya seperti seakan mengalir begitu saja. Hingga pada akhirnya menyebabkan saya berubah menjadi tertarik pada Same-sex, pada waktu itu didukung dengan keadaan zaman yang semakin bertambah modern, bisa mengakses internet untuk menonton/download blue film format 3gp melalui teknologi hp yang sudah dilengkapi dengan fasilitas internet gprs. Awalnya saya hanya melihat adegan blue film yang diperankan oleh orang-orang lurus, tapi seiring berjalannya waktu, seketika itu seiring bertambahnya umur menjadi seorang anak ABG, hari demi hari mulai muncul rasa penasaran ingin mencari tahu banyak tentang apa saja yang berkaitan dengan blue film sehingga saya yang saat itu mengetahui bahwa saya telah di cap sebagai bencong pada akhirnya semakin terbawa arus untuk menyelami dunia Same-sex, mulailah saya ada niat untuk mencari-cari film bertemakan hubungan same-sex. sejak dimulainya pencarian yang berkaitan dengan same-sex merubah diri saya menjadi semakin ada rasa tertarik. Tetapi walaupun saya yakin memiliki ketertarikan same-sex namun saya benar-benar merasa tidak nyaman dengan label yang disandangkan ke saya yang mereka anggap saya ini sebagai bencong. Saya tidak merasa nyaman bukan karena saya ini munafik tapi saya tidak ada rasa bahwa jiwa saya ini mengatakan bahwa saya memiliki jiwa seorang perempuan. Saya tetap merasa saya ini sebagai seorang laki-laki yang berjiwa laki-laki tidak ada jiwa perempuan yang merasuki dalam diri saya pribadi, jika ditanya apakah saya belok? Maka dengan sangat yakin saya ingin mengatakan bahwa saya iya, saya ini memang belok tapi saya juga memiliki ketertarikan pada seorang perempuan, jadi saya lebih percaya diri jika saya menyebut diri saya sendiri sebagai seorang laki-laki biseksual dan bukan bencong. Karena yang saya ketahui bencong, banci, waria, transgender,dsb merasa yakin mereka memiliki jiwa seorang perempuan yang terjebak didalam tubuh manusia yang berbeda jenis. Mereka yakin bahwa diri mereka terjebak ditubuh seorang pria/laki, dan saya tidak ingin menyangkalnya karena saya pun bisa memahami apa yang mereka alami. Hanya saja perbedaannya yaitu saya benar-benar merasa tidak nyaman jika saya harus memaksakan diri untuk menerima keadaan yang sama seperti apa yang mereka yakini mereka adalah sosok yang berjiwa perempuan namun jiwa mereka terjebak didalam tubuh seorang laki-laki. Itu pendapat/opini saya, jika saya salah mohon beritahu arti yang sebenarnya seperti apa dan bagaimana? Maklum saya ini hanya berpendidikan kelas bawah, tidak se-elit pendidikan yang telah kalian pelajari. Sebenarnya saya tidak menginginkan kejadian seperti ini, sama seperti merek yang juga mengalaminya. Tolong beri saya pintu ajaib, saya ingin kembali ke masa lalu dan ingin memperbaiki letak kesalah sebenarnya ada dimananya :( *(jika ada kesalahan dalam penulisan curhatan saya ini, mohon diberitahukan agar saya bisa meralat dan mengeditnya, saya hanya sampai dipendidikan sekolah menengah pertama, tidak banyak pengalaman yang saya dapati, terima kasih banyak)